|
Vigtig information før du går i gang
Hvordan tager du kropsmål
Der er nødvendigt med fire kropsmål for at programmet skal kunne tegne mønstrene.
Alle mål skal tages glat uden at stramme. Tag disse mål nøjagtigt og akkurat med et målebånd, der ikke giver sig. Du kan også bede en anden person tage eller kontrollere dine mål. Det kan være svært at måle på sig selv.
Højde
Stil dig med ryggen mod en væg. Læg en lineal fladt på hovedet og ind mod væggen. Marker højden. Mål den fra markeringen til gulvet.
Brystvidde
Mål rundt om ryggen hen over det højeste punkt på brystet og den bredeste del af ryggen.
Taljevidde
Bind en snor rundt om taljen for at markere den naturlige taljelinie. Mål uden at stramme. For at finde den naturlige taljelinie skal du bukke din overkrop lidt ned til gulvet. Det sted hvor kroppen ”knækker” ligger din talje. NB! Du skal altid gå ud fra den naturlige taljelinie uanset hvor dit tøjs talje ligger.
Hoftevidde
Mål på det bredeste sted, ca. 15-25 cm neden under taljelinjen, afhængig af din højde. Sørg for at det ikke strammer.
I mange tifælde skal man bruge hoftemål ‘med hensyn til maven’.
I illustration til højre viser den røde stiblede streg hvor der normalt måles. Den brede røde firkant (under maven) viser den ekstra vidde, man skal lægge til ved måltagningen.
Dette kan gøres ved at benytte metoden fra illustration 2: at holde en lineal eller lignende vertikalt ned fra mavetoppen og føre målebåndet uden om.
Det samlede mål bliver således en omkreds fra "mavetop" til "bagtop" i en horisontal linieføring.
|